Carte - TU. Ce nu ti-a zis nimeni - Ada Gales, Antoneta Gales

Un volum care te ajută să înțelegi ce se întâmplă cu tine: cum gândești, cum simți și cum ajungi să faci anumite alegeri. TU. Ce nu ți-a zis nimeni este un volum de reflecție și dezvoltare emoțională, construit în jurul unor conversații sincere despre adolescență, identitate, relații, anxietate, emoții, social media, presiune, curaj și felul în care ne construim relația cu noi înșine și cu lumea din jur. Scris împreună de Tony și Ada Galeș, volumul combină povești personale, exemple reale, exerciții și întrebări care te ajută să te observi mai clar și să înțelegi mai bine de ce reacționezi, simți sau alegi într-un anumit fel. Nu este un manual despre „cum să fii” și nici o colecție de lecții despre viață. Este mai degrabă un spațiu de reflecție și dialog, construit astfel încât să poți reveni la el ori de câte ori ai nevoie de mai multă claritate, încredere sau liniște. Cartea vorbește despre lucruri pe care mulți adolescenți le trăiesc, dar le spun rar cu voce tare: comparația cu ceilalți, presiunea performanței, anxietatea, nevoia de apartenență, relația cu propriul corp, frica de eșec sau sentimentul că nimeni nu îi înțelege cu adevărat. În același timp, volumul poate fi valoros la orice vârstă, pentru că te ajută să observi mai bine propriile tipare, să înțelegi ce comportamente au efecte bune asupra ta și asupra relațiilor tale și să alegi mai conștient ce merită păstrat și ce merită schimbat. Aici nu trebuie să fii perfect(ă). Doar sincer(ă). Antoneta Galeș - Tony - este autoare, coach și consultant în dezvoltare organizațională. Scrie romane polițiste sub pseudonimul Tony Mott și lucrează cu oameni, echipe și organizații despre încredere, relații, sens, performanță și stare de bine. În acest volum, Tony vorbește despre alegeri, emoții, atenție, curaj și felul în care putem crește fără să ne pierdem de noi. Ada Galeș este actriță de teatru și film, antreprenoare și consilieră de dezvoltare personală. Cu o capacitate extraordinară de a identifica, înțelege și clarifica emoțiile, Ada te ajută să te cunoști mai bine și să ai relații mai bune cu cei din jur. În paginile volumului, Ada vorbește direct despre propriile ei confruntări din adolescență cu frici, încercări, eșecuri, reușite și momente în care a dat-o în bară. \n \n Acest volum pentru adolescenți este o resursă pe care o recomand cu entuziasm și încredere. Vorbește direct tinerilor exact în momentele în care au cea mai mare nevoie de ghidaj și sprijin, ajutându-i să se înțeleagă pe ei înșiși, pe ceilalți și lumea din jur. Este un instrument valoros pentru reflecție, claritate și creștere emoțională. - Domnica Petrovai, Psiholog clinician și psihoterapeut, fondatoarea Mind Education și a Școlii pentru Cuplu